Đầu tiên là clip Thái Hòa tay không đập vỡ mảnh thủy tinh. Để luyện được môn kung fu này, Thái Hòa cho biết, tốc độ phải nhanh và da cứng như sắt. "Chị Hội" cũng khuyến cáo mọi người không nên bắt chước tập ở nhà bởi sẽ đứt tay như chơi.
Clip thứ hai là clip Thái Hòa luyện thiết đầu công. Trong clip, một chiếc búa sắt đập vào đầu Thái Hòa nhiều nhát và nam diễn viên không hề bị thương hay bị đau.
Theo Thái Hòa chia sẻ, để luyện được 2 môn công phu này anh đã phải tập luyện rất nhiều.