Hà Hồ và những động tác yoga siêu đẳng
Minh Khang

Chia sẻ

Bình luận 0

Hơn 7 năm kinh nghiệm luyện tập, Hồ Ngọc Hà khiến nhiều người thán phục khi có thể thực hiện được nhiều động tác yoga khó và đẹp mắt.

Nữ ca sĩ cho biết, ban đầu cô đến với bộ môn yoga với mong muốn giảm căng thẳng, áp lực trong công việc, cuộc sống.

Tuy nhiên, sau vài năm tập luyện, cô cảm thấy môn này rất hữu ích và trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày. 

Bên cạnh tác dụng giúp tinh thần sảng khoái, yoga là môn khiến cả cơ thể người học phải vận động, các cơ bắp được kéo dãn, mạnh khỏe, thon thả hơn.

Người tập sẽ đốt cháy được nhiều calo hơn ngay cả khi đang nghỉ ngơi. Vì vậy, môn này rất có ích cho sắc đẹp và vóc dáng.  

Chia sẻ

Bình luận 0