Ca sỹ Hương Tràm tập gym, đạp xe như điên để sexy hơn
Minh Khang

Chia sẻ

Bình luận 0

Là một trong những giọng ca trẻ nổi bật của Vbiz, Hương Tràm để lại nhiều ấn tượng cho khán giả bởi những sản phẩm âm nhạc chất lượng. Bên cạnh việc hoạt động nghệ thuật chăm chỉ, nữ ca sỹ xứ Nghệ đang dần hoàn thiện về vẻ ngoài sau nhiều scandal liên quan đến váy áo.

BÉO VÌ HAM ĂN VÀ LƯỜI VẬN ĐỘNG
Đến với gameshow truyền hình The Voice 2012 khi mới là cô gái 17 tuổi, Hương Tràm xuất hiện với ngoại hình tròn trịa, mũm mĩm. Tuy mập nhưng Hương Tràm cho biết cô rất thích ăn uống, nhất là cùng bạn bè hay người thân. 

Hương Tràm ngượng ngùng kể lại: “Đây chính là điểm xấu của tôi. Tôi biết cơ thể mình hơi tròn trịa nhưng tôi lại rất thích ăn đồ ngọt. Tôi thích món gì là ăn món đó cả tuần, ăn đến sợ không dám ăn lại. Ngày nhỏ, tôi rất thích ăn phở nên hay giả vờ ốm hoặc tìm mọi lý do để mẹ mua phở cho ăn. Thời thơ ấu của tôi gắn liền với món phở, đến nỗi, bây giờ tôi không thể ăn nó được nữa”.


Thêm nữa, dù mập nhưng Hương Tràm rất lười tập thể dục. Cô không bao giờ đến phòng tập một mình mà thường rủ bạn đi cùng cho vui. Tuy nhiên, lúc mình rảnh thì bạn bận, hoặc ngược lại nên cô không bao giờ đi tập được.

Có thời điểm, Facebook của Hương Tràm tràn ngập những lời chê bai về ngoại hình. Hơn nữa, Hương Tràm rất muốn theo đuổi phong cách fashionista để các bạn trẻ vừa yêu mến giọng hát, vừa yêu mến phong cách thời trang của mình. 

Tuy nhiên, do ngoại hình vừa thấp, vừa mập, lại không có đôi chân dài nên Hương Tràm không tự tin khi diện những trang phục mang tính xu hướng. Chính vì vậy, Hương Tràm đã quyết tâm giảm cân. Người hâm mộ Hương Tràm dễ dàng nhận thấy khoảng thời gian vừa qua nữ ca sỹ của The Voice đã “lột xác”. 

Cô bộc bạch: "Nghề nghiệp của Hương Tràm là một ca sỹ, bên cạnh giọng hát thì vẻ ngoài cũng là điều cần phải quan tâm.Vì vậy, Hương Tràm luôn ý thức mình phải xuất hiện thật chỉnh chu và tự tin". 

Hương Tràm tích cực vào phòng gym để luyện tậpHương Tràm tích cực vào phòng gym để luyện tập

TẬP GYM ĐỂ GIẢM CÂN
Ngồi với phóng viên BĐ&CS, Hương Tràm kể lại rằng cô đã biết tới rất nhiều biện pháp để giảm béo, nhưng cuối cùng, cô quyết định chọn cách giảm cân an toàn và lành mạnh nhất bằng việc luyện tập, chơi thể thao thường xuyên.

Nữ ca sỹ sinh năm 1995 dành phần lớn thời gian trong phòng tập gym. Có khi một ngày cô tập đến 3 tiếng, một tuần tập đến 4 buổi. Tìm hiểu từ những huấn luyện viên và các anh chị từng tập luyện, Hương Tràm ưu tiên tập các môn giúp giảm cân hiệu quả như chạy bộ, gập bụng. 

Nữ ca sỹ “Ngại ngùng” còn thường xuyên đạp xe. Chọn những ngày trời đẹp, những ngày có nhiều thời gian rảnh rỗi, Hương Tràm rủ bạn bè đạp xe thong dong trên những con đường nhiều cây của Sài Gòn, đây là cách vừa tiêu hao năng lượng hiệu quả, vừa có thể xả tress, hít thở không khí trong lành. Theo cô, đây là những bài tập này đưa lại hiệu quả giảm cân tốt nhất.

Bên cạnh đó, Hương Tràm cũng tập vũ đạo biểu diễn. Và để có thể nhảy thật chuyên nghiệp, Hương Tràm đã phải luyện tập nghiêm túc cùng vũ đoàn. Hương Tràm chia sẻ, có những động tác khó, người khác tập 1 thì cô phải tập 10 vì không quen. 

Cô hăng say hoàn thành những bài tập với khối lượng lớnCô hăng say hoàn thành những bài tập với khối lượng lớn

Chỉ sau một thời gian ngắn, với nỗ lực luyện tập, ăn uống điều độ và tập vũ đạo cường độ cao, hình ảnh thon thả mà cô trình làng giới nhạc trong MV đã khiến người hâm mộ bất ngờ và thán phục. Ít ai có thể tin rằng, một cô nàng tròn trịa lại có thể giảm cân nhanh và thon thả đến như thế.

Song song với lịch tập gym liên tục, cường độ tăng dần trong các phòng tập, rảnh là chạy bộ, đạp xe, Hương Tràm ép mình vào một chế độ ăn kham khổ. Trước cô thích ăn vặt và thường ăn nhiều thì nay coi tinh bột như “kẻ thù”, chỉ thích làm bạn với rau, trái cây. 

Nữ ca sỹ cho hay trong thời gian ép cân để giữ dáng, có thời kỳ bắt đầu tập luyện nên chưa quen, toàn thân đau nhức đến không ngủ được. Dù chưa lần nào bị ngất xỉu do hạ đường huyết vì chế độ ăn thay đổi, nhưng con đường đến với vóc dáng eo thon này vẫn khiến nữ ca sỹ tự hào: “Chắc chắn, tôi sẽ yêu Hương Tràm sexy của ngày hôm nay nhiều hơn”. Tập luyện liên tục như vậy, nên từ hơn 50 kg, bây giờ cân nặng của nữ ca sỹ Hương Tràm chỉ dao động khoảng 45 - 46 kg.

So sánh hình ảnh của ca sỹ Hương Tràm khi tham gia cuộc thi The Voice và hiện nay, chắc chắn hầu hết khán giả đều nhận ra sự khác biệt rất lớn. Hương Tràm của ngày hôm nay eo thon hơn, sexy hơn, bí quyết ở chính trong phòng tập gym. 

Ngoài gu thời trang sành điệu, trẻ trung, cô còn gây ấn tượng mạnh khi thân hình đã trở nên thon gọn và duyên dáng hơn rất nhiều. Trong các bộ ảnh mới trình làng, khán giả dễ dàng nhận thấy một Hương Tràm trưởng thành, thanh lịch mà không kém phần quyến rũ.

Đến nay Hương Tràm đã có được thân hình hoản hảo và bắt mắtĐến nay Hương Tràm đã có được thân hình hoản hảo và bắt mắt

Khi nhắc đến hành trình giảm cân, chính Hương Tràm cũng phải thốt lên “Thật kì diệu, nhờ giảm cân lành mạnh bằng luyện tập, tôi trở nên sexy hơn trước rất nhiều”. Từ kinh nghiệm của Hương Tràm, bạn thấy đấy: ai cũng có thể giảm cân, nếu đủ ý chí và lòng quyết tâm.

Chia sẻ

Bình luận 0